Masérka Milena Prokešová hodně čerpá z vlastní zkušenosti

Říká se, že masáže těla jsou tou nejpříjemnější metodou k odstranění bolesti, zklidnění psychiky, zlepšení celkového stavu organismu. Souhlasíš? Souhlasím, ale ráda bych k tomu dodala, že ne jen masáže. Důležitý je pitný režim, dobrý spánek, cvičení a hlavně se nestresovat, což se dobře řekne, ale v dnešním uspěchaném světě těžko udělá. A co názor, že masáže jsou jen hodiny rozmazlování? S tímto názorem jsem se nesetkala, ale pokud máš na mysli rozmazlování ve formě na hodinu se položit na lehátko a relaxovat, tak proč ne. Jak tobě pomáhaly masáže, když jsi hrála basketbal? Musím se přiznat, že jako mladá jsem je tolik nevyužívala a byla jsem pěkně hloupá. Vždy bylo mnoho „jiných“ věcí na práci než trávit čas na masérském lehátku. S přibývajícím věkem jsem jim přišla na chuť a hlavně tělo si je začalo žádat. To už ale bývá pozdě. Proto doporučuji, jděte na masáž dříve, než to začne bolet. Choďte pravidelně a tělo vám to vrátí. Co tě přivedlo na myšlenku, že se tvoje další živobytí bude ubírat tímto směrem? Věděla jsem, že chci pracovat s lidmi, být v pohybu a být pánem svého času. Rehabilitace, masáže a vůbec tělo a pohyb mě vždy zajímaly. Hodně čerpám z vlastní zkušenosti. Jaké kurzy jsi absolvovala? A trvá to dlouho, než si člověk řekne, že je masér. Je třeba k tomu mít vlohy? Kromě masáží ještě několik kurzů kineziotapingu. Nejsem zastáncem nabízení mnoha druhů masáží, moje vize je věnovat se jedné věci naplno. Tudíž já jdu cestou poctivé klasické masáže, která je rozšířena o rady se základním cvičením a protahováním a popřípadě o kineziotaping. Práce masérky mě naplňuje a ráda druhým pomáhám. Na otázku, jak dlouho to trvá, neumím přesně odpovědět, snad když si k tobě najdou lidi cestu a doporučují tě, protože jsou spokojeni. Jaké masáže poskytuješ? Jaká je nejoblíbenější? V dnešní počítačové době a špatného držení těla nejčastěji masíruji záda a šíji, oblíbená je také masáž nohou zezadu a zad, doplněná o chodidla a šíji. Dále nabízím masáž nohou, rukou a v neposlední řadě i celkovou uvolňující masáž. Jednou z účinných rehabilitačních technik, které děláš, je kineziotaping, který je založen na aplikaci elastických pásek. Jak pomáhá a je o něj zájem? Hlavními účinky kineziotapingu jsou úleva od bolesti, obnova normálního toku krve a lymfy, zlepšení pohyblivosti jizev. Používá se při bolestech svalů, kloubů a šlach, při rekonvalescenci po úrazech, ale také při korekci nesprávného držení těla. Nalepený tape podráždí pokožku, ta vyšle impulzy do míchy a mozku a ten reaguje úpravou pohybového chování a větším prokrvením. Zájem o něj je, a to nejen mezi sportovci, často lepím krční páteř. Na tvém webu jsem se dočetl, že se chceš dál vzdělávat a rozšiřovat záběr svých schopností, mimo jiné vybudovat v masérně i menší tělocvičnu a pomáhat nejen masážemi, ale také nenáročným posilovacím cvičením. Jak jsi s těmito svými plány daleko? Dobrá otázka. S nástupem dětí do první třídy se to malinko odsouvá, ale věřím, že své sny brzy uskutečním. Moc ráda bych rozšířila své znalosti o SM systém, což je cvičení, které se skládá ze sestavy cviků dle MUDr. Richarda Smíška. Základní cviky sama cvičím a pomáhají mi. Poté mám ještě v plánu Dornovu metodu a Breussovu masáž, které zapadnou do mé filozofie. S jakými problémy lidé přicházejí nejčastěji? Jak jsem již říkala, v této uspěchané době, nejčastěji s problémy zad, hlavně krční páteře, mezilopatkových svalů, trapezových svalů a s tím souvisejícími bolestmi hlavy. Co člověka vlastně čeká, když se vydá na masáž. Má to nějaký postup? Doporučuji během dne hodně pít, tak hodinu před masáží nejíst. Pokud se budou masírovat záda, tak odložit řetízky a u žen sepnout dlouhé vlasy. Používám bio olej, pokud trpí klienti nějakou alergií, měla bych to vědět. Vše je o vzájemné domluvě. Po masáži se nedoporučuje fyzická aktivita a tělo by mělo být v teple. Pomáhá už první masáž nebo pozitivní změnu člověk ucítí až po pravidelných návštěvách? To by ses měl zeptat mých klientů, ale z vlastní zkušenosti vím, že pravidelnost je důležitější. Někteří lidé mají strach jít k masérovi. Ze špatného pocitu z vlastního těla nebo studu. Co jím poradíš? Vím, že takoví lidé jsou, ale každý jsme nějaký. Rozhodně se nemusí bát. Myslím, že se umím vcítit do jejich problému a vždy jsem nápomocná. Ke komu chodíš na masáže ty? Ke svému manželovi. (smích) Snažím se cvičením bolestem předcházet. Také mám výborného maséra a kamaráda v Hradci Králové. V dnešní době hodně masérů dojíždí za svými klienty až domů. Nabízíš také tuto službu? Přemýšlela jsem o ní, ale rozhodla jsem se pro svoji masérnu, i když to byl krok do neznáma, tak toho nelituji. Pokud by klient nemohl přijít ke mně, jsem ochotná přijet s mobilním lehátkem. Kdo nejzajímavější ti ležel na masérském stole? V masérně poznám spoustu lidí a každý je svým způsobem zajímavý. Nedělám rozdíly. Chodí ke mně pravidelně z katastrálního úřadu, od policie a mnoho dalších. Měla jsem na stole Jakuba Klaudu, mistra Evropy v Muaythai, české basketbalové reprezentantky a další. V čem lidé chybují v každodenní péči o své tělo? To je všeobecně známé, spánek, špatné držení těla, nezdravá strava, málo pohybu… Všichni to víme, ale málokdy je vůle to změnit. Michal Bogáň michal@trutnovinky.cz foto: Miloš Šálek

Trutnovinky na našem serveru

Zdroj: Trutnovinky, Zobrazit celý článek

Nahoru

Kalendář akcí

« 2019 »
« červenec »
  Po Út St Čt So Ne
27 1 NABÍDKA... (Akce třetích stran)
1. 07. 2019, 00:00 - 31. 07. 2019, 00:00
Benefiční... (Akce třetích stran)
1. 07. 2019, 18:00 - 7. 07. 2019, 18:00
Svatojánská... (Akce třetích stran)
1. 07. 2019, 18:00 - 1. 07. 2019, 23:59
2 3 OBSCENE EXTREME (Akce třetích stran)
3. 07. 2019, 00:00 - 7. 07. 2019, 00:00
DÍLNIČKY PRO DĚTI (Akce třetích stran)
3. 07. 2019, 00:00 - 31. 08. 2019, 00:00
TRUTNOVSKÉ... (Akce třetích stran)
3. 07. 2019, 00:00 - 30. 08. 2019, 00:00
4 5 6 7
28 8 08. 07. 2019 (Akce)
8. 07. 2019, 07:44 - 8. 07. 2019, 23:59
9 09. 07. 2019 (Akce)
9. 07. 2019, 07:45 - 9. 07. 2019, 23:59
10 10. 07. 2019 (Akce)
10. 07. 2019, 09:21 - 10. 07. 2019, 23:59
11 12 13 ČESKO ZPÍVÁ JINAK... (Akce třetích stran)
13. 07. 2019, 00:00 - 13. 07. 2019, 00:00
14 TRUTNOVSKÝ... (Akce třetích stran)
14. 07. 2019, 00:00 - 28. 07. 2019, 00:00
29 15 16 17 18 19 20 DEN KRKONOŠSKÝCH... (Akce třetích stran)
20. 07. 2019, 00:00 - 20. 07. 2019, 23:59
21
30 22 23 24 IRENA FRIESS... (Akce třetích stran)
24. 07. 2019, 00:00 - 27. 08. 2019, 00:00
25 26 27 28
31 29 30 31        

banner-v1.giffacebook.jpginstagram.jpg

Počasí Trutnov
 

banner-app-f.jpg