Powerlifter Podolník má stříbro z mistrovství republiky

Pro mladého závodníka se jednalo o jeho první soutěž v kompletním trojboji raw, a tak samotná příprava byla velice náročná. „Obešla se však bez zranění a komplikací, což považuji za hlavní úspěch,“ nechal se slyšet Ondrův dohlížetel na přípravu a stravu Petr Myšák. „Je to dobrý posluchač a rady si bere k srdci, snaží se jich využít a vidí, že každá rada má smysl,“ dodal na adresu svého svěřence. Trojboj, který se skládá ze tří základních disciplín (dřep, benchpress a mrtvý tah ), je náročný sport, takže je de facto nereálné trénovat sám a bez pomoci ostatních. „Nešlo jen o rady k technice, ale bezpečnosti při trénování a samozřejmě, nesmí chybět psychická podpora, kterou ocení každý powerlifter,“ poznamenal Myšák. Trutnovský junior má silnou spodní část, takže měl bodovat hlavně v dřepu a mrtvém tahu, kde se soustředí na techniku „sumo“, aby využil své silné nohy. A vyplatilo se. Výkony, které zapsal, mu dopomohly k druhému místu. Dřepnul 260 kg, benčnul 140 kg a v mrtvém tahu odlepil od země 250 kg, když se však jednalo o pouze základní pokus. Při druhém pokusu s 265 kg situaci technicky neustál a v posledním třetím pokusu s 270 se na něm už podepsala únava. Pro Ondru to byly cenné zkušenosti. Ted ho ale čeká dokončení studia, kterému je třeba věnovat svou pozornost. Nicméně nadále chtějí s Petrem Myšákem pokračovat i v dráze powerliftingu. „Ještě letos se pokusíme o další cenná místa v tomto krásném, ale náročném sportu.“ (pmy, bog) redakce@trutnovinky.cz foto: archiv Ondřeje Podolníka

Trutnovinky na našem serveru

Zdroj: Trutnovinky, Zobrazit celý článek

Nahoru

Kalendář akcí

« 2019 »
« leden »
  Po Út St Čt So Ne
1   1 2 NABÍDKA... (Akce třetích stran)
2. 01. 2019, 00:00 - 31. 01. 2019, 00:00
FOTOKLUB KDÚ:... (Akce třetích stran)
2. 01. 2019, 00:00 - 28. 02. 2019, 00:00
POVÍDÁLCI (Akce třetích stran)
2. 01. 2019, 09:00 - 2. 01. 2019, 23:59
3 REFORMACE A... (Akce třetích stran)
3. 01. 2019, 17:00 - 3. 01. 2019, 23:59
4 5 6 SMRT A DÍVKA (Akce třetích stran)
6. 01. 2019, 00:00 - 6. 01. 2019, 00:00
KONCERT PRO... (Akce třetích stran)
6. 01. 2019, 15:00 - 6. 01. 2019, 23:59
2 7 8 9 10 TRUTNOV V ÉŘE... (Akce třetích stran)
10. 01. 2019, 17:00 - 10. 01. 2019, 23:59
11 MILAN PEJŘIMOVSKÝ... (Akce třetích stran)
11. 01. 2019, 00:00 - 17. 02. 2019, 00:00
2. PLES ZUŠ... (Akce třetích stran)
11. 01. 2019, 20:00 - 11. 01. 2019, 23:59
12 ŠIKOVNÉ RUČIČKY (Akce třetích stran)
12. 01. 2019, 00:00 - 12. 01. 2019, 00:00
13 VLK A HLAD (Akce třetích stran)
13. 01. 2019, 00:00 - 13. 01. 2019, 00:00
3 14 AKADEMIE TŘETÍHO... (Akce třetích stran)
14. 01. 2019, 00:00 - 14. 01. 2019, 00:00
KNÍŽKA NEJLEPŠÍ... (Akce třetích stran)
14. 01. 2019, 09:00 - 14. 01. 2019, 23:59
15 16 17 KAMELOT (Akce třetích stran)
17. 01. 2019, 00:00 - 17. 01. 2019, 00:00
KURS KERAMIKY PRO... (Akce třetích stran)
17. 01. 2019, 00:00 - 17. 01. 2019, 23:59
JAROSLAV JIRMAN (Akce třetích stran)
17. 01. 2019, 00:00 - 10. 03. 2019, 00:00
ROLE MENŠÍHO... (Akce třetích stran)
17. 01. 2019, 17:00 - 17. 01. 2019, 23:59
18 19 PLES LIDÍ DOBRÉ VŮLE (Akce třetích stran)
19. 01. 2019, 20:00 - 19. 01. 2019, 23:59
20 MOMO (Akce třetích stran)
20. 01. 2019, 00:00 - 20. 01. 2019, 00:00
4 21 22 POTRAVINOVÉ... (Akce třetích stran)
22. 01. 2019, 17:00 - 22. 01. 2019, 23:59
23 24 AGENT tzv.... (Akce třetích stran)
24. 01. 2019, 00:00 - 24. 01. 2019, 00:00
DRÁČEK (Akce třetích stran)
24. 01. 2019, 16:00 - 24. 01. 2019, 23:59
RUDOLF TOMAŠTÍK... (Akce třetích stran)
24. 01. 2019, 17:00 - 24. 01. 2019, 23:59
25 26 27 PUZZLE (Akce třetích stran)
27. 01. 2019, 00:00 - 27. 01. 2019, 00:00
5 28 AKADEMIE TŘETÍHO... (Akce třetích stran)
28. 01. 2019, 00:00 - 28. 01. 2019, 00:00
CONTEMPORARY? (Akce třetích stran)
28. 01. 2019, 00:00 - 28. 01. 2019, 00:00
29 VLADIMÍR KYSELA (Akce třetích stran)
29. 01. 2019, 00:00 - 5. 03. 2019, 00:00
30 4TET (Akce třetích stran)
30. 01. 2019, 19:00 - 30. 01. 2019, 23:59
31 VÁLKA O BAVORSKÉ... (Akce třetích stran)
31. 01. 2019, 17:00 - 31. 01. 2019, 23:59
     

banner-v1.giffacebook.jpginstagram.jpg

Počasí Trutnov
 

banner-app-f.jpg