Powerlifterku Dominiku Jansovou baví posouvání vlastních limitů

Domča, jak ji přátelé a kamarádi většinou oslovují, začala budovat svůj vztah k silovým sportům a k činkám vůbec vlastně již od útlého věku, kdy ještě jako dítě společně s rodiči navštěvovala trutnovské fitness centrum. Tehdy však ještě jako divák hrající si v dětském koutku. Už jako teenager a po přestěhování se do Dvora Králové pak začala pravidelně navštěvovat místní „fitko“ a posléze s kamarády zdejší městský park, kam byla instalována nová zařízení pro provozování tzv. workoutu s možností komplexního posilování vahou vlastního těla. Bylo jen otázkou času, kdy si jejího talentu a silového potenciálu někdo všimne. A tak se zanedlouho stalo, že obdržela nabídku od dvorských powerlifterů stát se právoplatnou členkou jejich oddílu. Právě po vstupu do spolku se Domča začala více specializovat na silový trojboj a první závody na národní úrovni na sebe nenechaly dlouho čekat. K překvapení všech, i Domči samotné, se první úspěchy dostavily velmi rychle, a sice již na jejích prvních závodech, kterými bylo MČR v klasickém (RAW) benčpresu, které se konalo v listopadu na pražském Chodově. Zde se Dominika mezi dorostenkami s výkonem 75 kg umístila na 1. místě, čímž současně pokořila do té doby platný národní rekord ve své váhové kategorii. Účasti a výsledky na dalších závodech následně jen potvrzovaly Dominičin talent a cit pro tento druh silového sportu, což také vyústilo v nominaci na mistrovství Evropy v Plzni a následně i světa ve švédském Helsingborgu. „Oba šampionáty v silovém trojboji nedopadly úplně podle mých představ, ale to se dalo čekat. Byly to mé první mezinárodní závody a neměla jsem tolik zkušeností,“ povídala. V Plzni se startovalo v podpůrných dresech, se kterými je možné zvedat těžší váhy. Dominika se však nominovala bez dresů, takže se v nich učila narychlo před šampionátem. „Je to technicky velmi náročné,“ poznamenala slečna, která si zapsala výkony 160 kg dřep, 85 kg benchpress a 162,5 kg mrtvý tah, na který šla bez dresu. Celkově obsadila čtvrté místo. Na mistrovství světa v Helsingborgu, kde se závodilo formou RAW (bez dresů) dřepla 120 kg, v benči dala 75 kg a v „mrtvole“ 157,5 kg. To stačilo na šesté místo. „Nedávno jsem se účastnila mistrovství světa v klasickém benchpressu v Lucembursku, kde jsem se umístila na prvním místě. To je pro mne zatím největší úspěch,“ doplnila osmnáctiletá powerlifterka. Proč ses rozhodla věnovat silovému sportu?Už dlouho jsem chodila do posilovny jen tak pro radost. Ale jsem typ člověka, který potřebuje mít pevně dané cíle. Proto jsem se rozhodla začít trénovat silově a později i zkusit závodit.Co tě na tom baví?Baví mě posouvání mých vlastních limitů. Taky se mi líbí výjimečnost tohoto sportu, protože pohled na lidi, kteří dokážou zvednout třeba trojnásobek své tělesné hmotnosti, je neuvěřitelný.Kolik času trávíš v posilovně?V posilovně trávím tolik času, kolik je potřeba. Záleží na fázi přípravy a také na tom, jestli potřebuji zdokonalovat techniku cviků nebo zlepšovat mobilitu.Jsou součástí tvé přípravy i jiné sporty?Nejsou, ale občas do tréninku zařadím sprinty.Máš za sebou rok závodní kariéry. Co jsi během toho roku poznala?Poznala jsem hlavně spoustu skvělých lidí, kteří mi jsou vždy ochotni pomoci. Taky jsem zjistila, co všechno tento sport obnáší a jaké tréninkové postupy mi vyhovují nejvíce. Závodění mě také naučilo lépe zvládat stres, ale nervozita je pro mne pořád limitujícím faktorem, který mi dokáže výrazně snížit výkony.Jaká je v silovém sportu konkurence mezi dorostenkami?Konkurence bývá velká. Záleží na tom, kdo se zrovna přihlásí do mé váhové kategorie. V kategorii -63 jich většinou bývá nejvíce a hlavně jsou jedny z nejsilnějších. Takže je pro mě každá medaile z mezinárodních závodů vzácná. Mimo váhové kategorie sleduji také své umístění v absolutním pořadí. To je přepočítané pomocí vzorce tak, aby se spolu mohly porovnávat výkony napříč váhovými kategoriemi. Na co se teď připravuješ?Poslední měsíc se připravuji na mistrovství světa v silovém trojboji v dresech, které se koná koncem srpna v Kanadě. Jaké cíle máš do budoucna? Chtěla bys třeba pokořit hranici nějaké váhy?Cílů mám spoustu. Určitě bych chtěla jednou překonat nějaký evropský nebo světový rekord. Rekordy jsou ale hodně vysoko a každým rokem se konkurence zvětšuje. Ohledně vah je mým dlouhodobým cílem 200 kg mrtvý tah a 100kg benchpress (obojí RAW - bez podpůrného dresu). Michal Bogáň michal@trutnovinky.cz foto: archiv Dominiky Jansové 

Trutnovinky na našem serveru

Zdroj: Trutnovinky, Zobrazit celý článek

Nahoru

Kalendář akcí

« 2019 »
« listopad »
  Po Út St Čt So Ne
44         1 NABÍDKA... (Akce třetích stran)
1. 11. 2019, 00:00 - 30. 11. 2019, 00:00
2 3
45 4 ALENA VALENTOVÁ a... (Akce třetích stran)
4. 11. 2019, 00:00 - 31. 12. 2019, 00:00
AKADEMIE TŘETÍHO... (Akce třetích stran)
4. 11. 2019, 14:30 - 4. 11. 2019, 23:59
NA KOLOBĚŽCE PO ASII (Akce třetích stran)
4. 11. 2019, 19:00 - 4. 11. 2019, 23:59
5 RŮŽOVÝ SAMURAJ.... (Akce třetích stran)
5. 11. 2019, 00:00 - 5. 11. 2019, 23:59
POVÍDÁLCI (Akce třetích stran)
5. 11. 2019, 09:00 - 5. 11. 2019, 23:59
AUTORSKÉ ČTENÍ... (Akce třetích stran)
5. 11. 2019, 17:00 - 5. 11. 2019, 23:59
6 DEVĚT BRAN 2019 (Akce třetích stran)
6. 11. 2019, 00:00 - 10. 11. 2019, 00:00
BESEDA PRO SENIORY (Akce třetích stran)
6. 11. 2019, 13:30 - 6. 11. 2019, 23:59
VELKÁ CESTA DOMŮ (Akce třetích stran)
6. 11. 2019, 18:00 - 6. 11. 2019, 23:59
7 HUDBA PRAHA BAND (Akce třetích stran)
7. 11. 2019, 19:00 - 7. 11. 2019, 23:59
8 SAMETOVÁ REVOLUCE... (Akce třetích stran)
8. 11. 2019, 00:00 - 26. 01. 2020, 00:00
9 GALERIJNÍ NOC (Akce třetích stran)
9. 11. 2019, 00:00 - 9. 11. 2019, 23:59
10 POUTNÍCI PO... (Akce třetích stran)
10. 11. 2019, 15:30 - 10. 11. 2019, 23:59
46 11 KNÍŽKA NEJLEPŠÍ... (Akce třetích stran)
11. 11. 2019, 00:00 - 11. 11. 2019, 23:59
MARTIN A PLAMÍNEK... (Akce třetích stran)
11. 11. 2019, 17:00 - 11. 11. 2019, 23:59
12 EXPEDICE COLORADO... (Akce třetích stran)
12. 11. 2019, 00:00 - 12. 11. 2019, 23:59
MARKÉTA... (Akce třetích stran)
12. 11. 2019, 17:00 - 12. 11. 2019, 23:59
13 ROBERT KŘESŤAN A... (Akce třetích stran)
13. 11. 2019, 00:00 - 13. 11. 2019, 23:59
14 VÝROBA... (Akce třetích stran)
14. 11. 2019, 16:30 - 14. 11. 2019, 23:59
SAMETOVÁ REVOLUCE... (Akce třetích stran)
14. 11. 2019, 17:00 - 14. 11. 2019, 23:59
15 OD KAŠNY PO MAJÁLES (Akce třetích stran)
15. 11. 2019, 19:00 - 15. 11. 2019, 23:59
16 POZVÁNKA NA KURZ... (Akce třetích stran)
16. 11. 2019, 00:00 - 17. 11. 2019, 00:00
KOUZELNÁ ŠKOLKA -... (Akce třetích stran)
16. 11. 2019, 10:30 - 16. 11. 2019, 23:59
17
47 18 AKADEMIE TŘETÍHO... (Akce třetích stran)
18. 11. 2019, 14:30 - 18. 11. 2019, 23:59
WALES - TROCHU... (Akce třetích stran)
18. 11. 2019, 19:00 - 18. 11. 2019, 23:59
19 20 NENAPLNĚNÉ OBAVY... (Akce třetích stran)
20. 11. 2019, 19:00 - 20. 11. 2019, 23:59
21 DRÁČEK (Akce třetích stran)
21. 11. 2019, 00:00 - 21. 11. 2019, 23:59
ZBYNĚK ŠANC:... (Akce třetích stran)
21. 11. 2019, 00:00 - 17. 01. 2020, 00:00
TRUTNOVSKÝ... (Akce třetích stran)
21. 11. 2019, 17:00 - 21. 11. 2019, 23:59
22 BENJAMING'S CLAN... (Akce třetích stran)
22. 11. 2019, 19:00 - 22. 11. 2019, 23:59
23 24 ZVÍŘÁTKA A... (Akce třetích stran)
24. 11. 2019, 10:00 - 24. 11. 2019, 23:59
MOMENT (Akce třetích stran)
24. 11. 2019, 15:00 - 24. 11. 2019, 23:59
48 25 ONDŘEJ HAVELKA A... (Akce třetích stran)
25. 11. 2019, 19:00 - 25. 11. 2019, 23:59
ONDŘEJ HAVELKA A... (Akce třetích stran)
25. 11. 2019, 19:00 - 25. 11. 2019, 23:59
ONDŘEJ HAVELKA A... (Akce třetích stran)
25. 11. 2019, 19:00 - 25. 11. 2019, 23:59
26 TRIPTYCHON_DI_VOCE (Akce třetích stran)
26. 11. 2019, 19:00 - 26. 11. 2019, 23:59
27 28 29 ŠTĚDREJ VEČER NASTAL (Akce třetích stran)
29. 11. 2019, 00:00 - 12. 01. 2020, 00:00
30 TRADIČNÍ... (Akce třetích stran)
30. 11. 2019, 00:00 - 30. 11. 2019, 23:59
 

banner-v1.giffacebook.jpginstagram.jpg

Počasí Trutnov
 

banner-app-f.jpg